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「心呼吸」通過不同渠道宣傳，讓香港人更重視自己的情緒健康。這是一個需要長遠推行的心靈教育運動，以「停一停 心呼吸」及「Let Our Heart Breathe」為口號，舉辦不同類型活動，讓大眾了解心呼吸的方法及好處。
期望「停一停 心呼吸」能夠深入民心，人大小孩在情緒突然生起時，均懂得自動自覺地停一停，心呼吸，藉此去抒緩負面情緒爆發。由安定人心，以達至社會和諧。
活動資訊
「心呼吸」邀得各界名人親身體驗並分享用心呼吸的好處，目的都是提醒大家在忙碌的生活中，適時停下來，透過留心自己呼吸以減壓和舒緩情緒。又舉辦實體或網上免費分享講座，每次邀請不同界別的嘉賓，如演藝界、醫護界、藝術文化界等等分享他們的「心呼吸」經歷及經驗，創造不一樣的人生。
講座
講座
工作坊
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共修
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