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「靜系·心呼吸」慈善靜觀日
「靜系」好好呼吸，或者喺任何一個當下「靜系」做好一件事，可能喺最能療癒心嘅良藥。
心呼吸首次舉辦「靜系·心呼吸」慈善靜觀日，誠邀你11月16日喺賽馬會傑志中心嘅草地上，回歸最簡單嘅「行、住、坐、臥」。一呼一吸之間，讓我們一起「靜系」好好照顧自己，為自己按下溫柔嘅暫停鍵。
常霖法師、香港知名瑜伽導師 Janet Lau · 劉汝君、臨床心理學家 Dr. Eliza Cheung及「心呼吸大使」演員 周家怡 ，將帶領你喺平時優先供傑志球隊使用嘅球場上，一齊完成今次「靜系」之旅。所有參加者亦可獲得「靜系·心呼吸」禮品包，內有茶葉、按摩精油、免費中醫診療券、迷你頌砵等香港本地品牌禮品，總值超過HK$1,000！務求令你隨時都能好好照顧自己身心，重拾內在安穩。
【活動詳情】
日期：2025年11月16日（日）
時間：9:30am - 12pm
地點：賽馬會傑志中心 (沙田石門安睦街23號)
詳情及報名
名額有限，額滿即止！
11月16日，「靜系」約定你，一起「停一停 心呼吸」，讓心安然自在！
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主要贊助｜Henderson Land 恒基兆業地產
支持贊助｜連炎輝慈善基金
其他贊助｜Andrew Fung , Francis Cheuk
設計伙伴｜CoLAB
禮物品贊助｜Be:Leaves 、草本美子 、 Meeting Point 悠樂谷、 為洱鍾情 Teation
媒體支持｜溫暖人間 、 佛門網 Buddhistdoor 、 香港佛教 、 信報 、 灼見名家 Master Insight
票務伙伴｜ Art-mate
活動資訊
「心呼吸」邀得各界名人親身體驗並分享用心呼吸的好處，目的都是提醒大家在忙碌的生活中，適時停下來，透過留心自己呼吸以減壓和舒緩情緒。又舉辦實體或網上免費分享講座，每次邀請不同界別的嘉賓，如演藝界、醫護界、藝術文化界等等分享他們的「心呼吸」經歷及經驗，創造不一樣的人生。
「心呼吸」通過不同渠道宣傳，讓香港人更重視自己的情緒健康。這是一個需要長遠推行的心靈教育運動，以「停一停 心呼吸」及「Let Our Heart Breathe」為口號，舉辦不同類型活動，讓大眾了解心呼吸的方法及好處。
期望「停一停 心呼吸」能夠深入民心，人大小孩在情緒突然生起時，均懂得自動自覺地停一停，心呼吸，藉此去抒緩負面情緒爆發。由安定人心，以達至社會和諧。
