「心呼吸」通過不同渠道宣傳，讓香港人更重視自己的情緒健康。這是一個需要長遠推行的心靈教育運動，以「停一停 心呼吸」及「Let Our Heart Breathe」為口號，舉辦不同類型活動，讓大眾了解心呼吸的方法及好處。

 

期望「停一停 心呼吸」能夠深入民心，人大小孩在情緒突然生起時，均懂得自動自覺地停一停，心呼吸，藉此去抒緩負面情緒爆發。由安定人心，以達至社會和諧。