「心呼吸應用程式 Pause & Breathe App」為身處都市的您提供歇息空間，各種聲音、相片、短片、文字等「心呼吸空間」早已預備，天天一早一晚練習，養成時刻心呼吸的習慣，讓您及時察覺自己的情緒變化，對解決問題、舒緩壓力都有幫助。立即下載，讓心呼吸隨身。

​

功能特點
 
靜坐計時：

• 可自選合適的靜坐時間長度，開始及完結時均有頌缽聲提示。

• 自動累計靜坐練習時數，紀錄修習過程。

• 即使關閉手機螢幕的情況下，仍可持續使用。

 
語音導引：

• 常霖法師以廣東話聲音導航，用精簡內容及聲音帶領使用者由調整姿勢到慢慢放鬆身體，伴隨吸呼及靜坐時的溫馨提示，適合初接觸靜坐的人士。

• 有10、15及20分鐘的時間選擇，可自行揀選合適的靜坐長度，切合不同的需要。

• 張依勵博士的中英語靜坐導引，讓喜歡或只懂英語的朋友多一項選擇。

• 身體掃描，帶領覺察整個身心狀態，舒緩身心壓力。

 
大自然聲音：

• 由香港著名音樂家倫永亮創作。

• 有海浪、雷雨及頌缽聲可供選擇。

• 有10、15、20及30分鐘的版本以供選擇。

 

活動月曆和優化通知功能：              

• 內置活動行事曆讓您能即時掌握「心呼吸」的最新活動資訊，方便您第一時間報名心儀活動。

• 更新並改進了系統的通知機制，確保您能及時收到重要提醒。

 
隨機背景與句語：              

• App會隨機顯示精選的心靈語句，及常霖法師拍攝的禪意背景，帶來溫馨的生活提示及正能量。

​

其他資源

• 捷徑前往「常霖AI小幫手」，可快速登記，隨時隨地登入，透過跟小幫手互動，獲得啟發，對解決日常生活中遇到的問題一定有幫助。

• 收錄了常霖法師對靜坐的分享：包括靜坐的原因、常見誤解及示範靜坐的方法等影片，加強使用者對靜坐的了解。